Při poskytování služeb na těchto stránkách, zejména při analýze jejich návštěvnosti, jsou používány soubory cookies dle zásad zpracování os. údajů. Používáním stránek s tím vyjadřujete souhlas.

Rozumím
joga_zmenšeno

Naam jóga na doma

Pátek 3.4.2020

Požádala jsem naše lektorky, které vedou programy v Klubu seniorů v Komunitním centru Máj, zda mají nějaké tipy na doma.

Šárka Laura Tůmová, která s Vámi cvičí Naam jógu poslala hned několik odkazů. Moc Vás všechny touto cestou zdraví a těší se na osobní setkání.

Odkazy na cvičení se Šárkou nebo na další doporučená cvičení či meditace:  Naam jóga se Śárkou 1. lekce

Naam jóga se Śárkou 2. lekce

Naam jóga se Śárkou 3. lekce

Naam jóga na doma I.

Naam jóga na doma II.

Naam jóga n doma III.

Naam jóga na doma IV.

Tanec světla - také cvičící, celé v sedě (můžete sedět na židli), krásně se uvolní celá páteř

Naam jóga - Meditace se Šárkou

Léčivá mantra Healing the Healer -  také v sedě a pracuje se jen s mudrami (pozicemi prstů)

Můžete také pročíst články na www.naamjoga.cz či cvičit on-line podle rozvrhu taky na těchto stránkách. Některé lekce jsou zdarma, některé za úhradu.

 

Kontaktní údaje

Ledax / Informační a poradenské centrum Ledax
Riegrova 51
České Budějovice

Telefon: +420 800 221 022
E-mail: info@ledaxsenior.cz

Ochrana soukromí

Novinky do mailu

Vyrobil FT SunFT Sun